ALERTA METEOROLÓGICO POR FRÍO EXTREMO
El frío extremo puede tener efectos devastadores en la salud, afectando de manera significativa a los grupos de riesgo como los niños y niñas, las personas mayores de 65 años y aquellas con enfermedades crónicas. En primer lugar, los niños y niñas son particularmente vulnerables al frío debido a que su sistema inmunológico aún está en desarrollo. Esto los hace más susceptibles a las enfermedades respiratorias, como el resfriado común y la bronquitis. Además, la exposición prolongada a bajas temperaturas puede llevar a una disminución en la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, aumentando el riesgo de complicaciones graves.
Las personas mayores también enfrentan riesgos significativos durante los períodos de frío extremo. El envejecimiento del cuerpo puede reducir la capacidad de generar y retener calor, lo que aumenta la susceptibilidad a la hipotermia. Además, las condiciones preexistentes como la hipertensión y la diabetes pueden agravarse con las bajas temperaturas. El frío puede causar constricción de los vasos sanguíneos, elevando la presión arterial y aumentando el riesgo de eventos cardíacos. Asimismo, la movilidad reducida y el riesgo de caídas en el hielo o la nieve pueden llevar a lesiones adicionales.
ALERTA ROJO POR FRÍO EXTREMO
Zonas afectadas
Chaco: Chacabuco – Comandante Fernández – Doce de Octubre – Dos de Abril – Fray Justo Santa María de Oro – General Belgrano – Independencia – Libertador General San Martín – Mayor Luis Jorge Fontana – Nueve de Julio – O’ Higgins – Presidencia de la Plaza – Quitilipi – San Lorenzo – Sargento Cabral – Tapenagá – Veinticinco de Mayo – Maipú – Sudeste de Almirante Brown – Sudeste de General Guemes
Santiago del Estero: Este de Alberdi – Este de Copo – Este de Moreno
ALERTA NARANJA POR FRÍO EXTREMO
Zonas afectadas
Chaco: Noroeste de Almirante Brown – Noroeste de General Guemes
Formosa: Patiño – Bermejo – Matacos – Ramón Lista
Salta: Rivadavia
ALERTA AMARILLA POR FRÍO EXTREMO
Zonas afectadas
Córdoba: Zona serrana de Calamuchita – Zona serrana de Río Cuarto – Zona serrana de Cruz del Eje – Zona serrana de Minas – Zona serrana de Pocho – Zonas serrana de San Alberto – Zona serrana de San Javier – Oeste de Pocho – Oeste de San Alberto – Oeste de San Javier – Zona baja de de Cruz del Eje – Zona baja de Minas
Formosa: Formosa – Laishi – Pilagás – Pilcomayo – Pirané
La Rioja: Chamical – General Belgrano – General Ocampo – General Juan Facundo Quiroga – General San Martín – Rosario Vera Peñaloza
Misiones: Eldorado – Iguazú – Zona baja de General Manuel Belgrano – Zona baja de Montecarlo
Salta: General José de San Martín – Yunga de Iruya – Yunga de Orán – Yunga de Santa Victoria
San Luis: Zona baja de Chacabuco – Zona baja de Junín – Zona baja de Llibertador General San Martín – Zona baja de Ayacucho
Tucumán: Burruyacú – Capital – Cruz Alta – Famaillá – Graneros – La Cocha – Leales – Simoca – Trancas – Yerba Buena – Zonas bajas de Chicligasta – Zonas bajas de Juan Bautista Alberdi – Zonas bajas de Lules – Zonas bajas de Monteros – Zonas bajas de Río Chico – Zonas bajas de Tafí Viejo – Zona montañosa de Andalgalá – Zona montañosa de Santa María – Zona montañosa de Chicligasta – Zona montañosa de Juan Bautista Alberdi – Zona montañosa de Lules – Zona montañosa de Monteros – Zona montañosa de Río Chico – Zona montañosa de Tafí Viejo – Zona montañosa de Tafí del Valle – Valle de Santa María – Valles de Tafí del Valle
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Medidas de prevención y protección contra el frío Extremo
En situaciones de frío extremo, es crucial adoptar medidas preventivas para protegerse y minimizar los riesgos asociados. Una de las estrategias más efectivas es vestirse adecuadamente. Se recomienda usar varias capas de ropa, lo que permite atrapar el calor corporal y crear un aislamiento eficaz. Las capas interiores deben ser de materiales que absorban la humedad, como lana o materiales sintéticos, mientras que las capas exteriores deben ser impermeables y cortavientos. También es fundamental cubrir las extremidades, ya que son las partes del cuerpo más propensas a la pérdida de calor. Guantes, gorros, bufandas y calcetines térmicos son esenciales en estas condiciones.
Además de una correcta vestimenta, mantener una buena alimentación y una hidratación adecuada es vital para que el cuerpo funcione de manera óptima. Consumir alimentos ricos en calorías y nutrientes ayuda a generar energía y mantener la temperatura corporal. Beber líquidos calientes también contribuye a mantener el calor interno, pero es importante evitar el consumo excesivo de alcohol, ya que puede inducir a una falsa sensación de calor.
El mantenimiento del hogar también juega un papel crucial en la protección contra el frío extremo. Utilizar calefactores de manera segura y eficiente puede mantener los ambientes cálidos. Es recomendable revisar periódicamente los sistemas de calefacción y asegurarse de que las ventilaciones estén libres de obstrucciones. Colocar aislantes en puertas y ventanas también puede ayudar a conservar el calor dentro del hogar.
Reconocer los signos de hipotermia y congelación es esencial para prevenir complicaciones graves. La hipotermia puede manifestarse con síntomas como temblores intensos, confusión, y somnolencia. La congelación se presenta con entumecimiento y decoloración de la piel. Ante estos signos, se debe buscar ayuda médica de inmediato.
Finalmente, es importante estar al tanto de los recursos y servicios disponibles para ayudar a los grupos de riesgo durante las alertas meteorológicas por frío extremo. Muchas comunidades ofrecen refugios, líneas de asistencia y programas de distribución de ropa y alimentos para quienes lo necesiten. Estar informado y preparado puede marcar una gran diferencia en la seguridad y bienestar durante estas condiciones adversas.
Fuente: SMN
