ALERTA METEOROLÓGICO POR FRÍO EXTREMO
El frío extremo puede tener efectos devastadores en la salud, afectando de manera significativa a los grupos de riesgo como los niños y niñas, las personas mayores de 65 años y aquellas con enfermedades crónicas. En primer lugar, los niños y niñas son particularmente vulnerables al frío debido a que su sistema inmunológico aún está en desarrollo. Esto los hace más susceptibles a las enfermedades respiratorias, como el resfriado común y la bronquitis. Además, la exposición prolongada a bajas temperaturas puede llevar a una disminución en la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, aumentando el riesgo de complicaciones graves.
Las personas mayores también enfrentan riesgos significativos durante los períodos de frío extremo. El envejecimiento del cuerpo puede reducir la capacidad de generar y retener calor, lo que aumenta la susceptibilidad a la hipotermia. Además, las condiciones preexistentes como la hipertensión y la diabetes pueden agravarse con las bajas temperaturas. El frío puede causar constricción de los vasos sanguíneos, elevando la presión arterial y aumentando el riesgo de eventos cardíacos. Asimismo, la movilidad reducida y el riesgo de caídas en el hielo o la nieve pueden llevar a lesiones adicionales.
Zonas afectadas
Buenos Aires: Escobar – San Fernando – San Isidro – Vicente López – Tigre – Campana – Exaltación de la Cruz – San Antonio de Areco – Zárate – General San Martín – Hurlingham – Ituzaingó – José C. Paz – Malvinas Argentinas – Moreno – Morón – Pilar – San Miguel – Tres de Febrero – General Las Heras – General Rodriguez – Luján – Marcos Paz – Mercedes – San Andrés de Giles – Suipacha – General Alvear – General Belgrano – General Paz – Las Flores – Lobos – Monte – Navarro – Roque Pérez – Saladillo – Brandsen – Cañuelas – Oeste de Magdalena – San Vicente – Berisso – Ensenada – La Plata – Almirante Brown – Avellaneda – Berazategui – Florencio Varela – Lanús – Lomas de Zamora – Presidente Perón – Quilmes – Arrecifes – Capitán Sarmiento – Carmen de Areco – Chacabuco – Colón – General Arenales – General Pinto – Junín – Leandro N. Alem – Lincoln – Pergamino – Rojas – Salto – Este de Castelli – Este de Chascomús – Este de Dolores – Este de Lezama – Este de Magdalena – Este de Punta de Indio – Este de Tordillo – Oeste de Castelli – Oeste de Chascomús – Oeste de Dolores – Oeste de General Lavalle – Oeste de Lezama – Oeste de Punta Indio – Oeste de Tordillo – Pila – Ayacucho – Balcarce – General Guido – Maipú – Noroeste de General Juan Madariaga – Noroeste de Mar Chiquita – Oeste de General Pueyrredón – Azul – Rauch – Tapalqué – Zona Baja de Benito Juárez – Zona baja de Tandil – Bragado – Alberti – Chivilcoy – General Viamonte – Nueve de Julio – Veinticinco de Mayo – General Lamadrid – Laprida – Olavarría – Norte de Bahía Blanca – Oeste de Patagones – Oeste de Villarino – Puan – Zona baja de Coronel Pringles – Zona baja de Coronel Suárez – Zona baja de Saavedra – Zona baja de Tornquist – Adolfo Gonzalez Chaves – Centro de Lobería – Norte de Coronel Dorrego – Norte de Necochea – Norte de San Cayetano – Norte de Tres Arroyos – Bolivar – Carlos Casares – Carlos Tejedor – Hipólito Yrigoyen – Pehuajó – Adolfo Alsina – Daireaux – Guaminí – Pellegrini – Salliqueló – Trenque Launquen – Tres Lomas – Arrecifes – Capitán Sarmiento
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Chubut: Costa de Biedma – Este de Mártires – Este de Telsen – Gaiman – Meseta de Biedma – Meseta de Florentino Ameghino – Meseta de Rawson – Gastre – Oeste de Mártires – Oeste de Telsen – Paso de Indios – Meseta de Cushamen – Meseta de Futaleufú – Meseta de Languiñeo – Meseta de Tehuelches – Meseta de Río Senguer – Cordillera de Cushamen – Cordillera de Futaleufú – Cordillera de Languiñeo – Cordillera de Tehuelches – Cordillera de Río Senguer
Corrientes: Monte Caseros – Concepción – Curuzú Cuatiá – Mercedes – San Roque – Sauce – General Alvear – Paso de los Libres – San Martín – Santo Tomé
Entre Ríos: Colón – Gualeguaychú – Islas del Ibicuy – Tala – Uruguay
La Pampa: Atreucó – Capital – Catriló – Conhelo – Guatraché – Quemú Quemú – Toay – Utracán – Caleu Caleu – Hucal – Curacó – Lihuel Calel – Chalileo – Llimay Mahuida – Loventué
Santa Cruz: Meseta de Lago Buenos Aires – Meseta de Río Chico – Cordillera de Lago Buenos Aires – Cordillera de Río Chico – Cordillera de Guer Aike – Cordillera de Lago Argentino
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Medidas de prevención y protección contra el frío Extremo
En situaciones de frío extremo, es crucial adoptar medidas preventivas para protegerse y minimizar los riesgos asociados. Una de las estrategias más efectivas es vestirse adecuadamente. Se recomienda usar varias capas de ropa, lo que permite atrapar el calor corporal y crear un aislamiento eficaz. Las capas interiores deben ser de materiales que absorban la humedad, como lana o materiales sintéticos, mientras que las capas exteriores deben ser impermeables y cortavientos. También es fundamental cubrir las extremidades, ya que son las partes del cuerpo más propensas a la pérdida de calor. Guantes, gorros, bufandas y calcetines térmicos son esenciales en estas condiciones.
Además de una correcta vestimenta, mantener una buena alimentación y una hidratación adecuada es vital para que el cuerpo funcione de manera óptima. Consumir alimentos ricos en calorías y nutrientes ayuda a generar energía y mantener la temperatura corporal. Beber líquidos calientes también contribuye a mantener el calor interno, pero es importante evitar el consumo excesivo de alcohol, ya que puede inducir a una falsa sensación de calor.
El mantenimiento del hogar también juega un papel crucial en la protección contra el frío extremo. Utilizar calefactores de manera segura y eficiente puede mantener los ambientes cálidos. Es recomendable revisar periódicamente los sistemas de calefacción y asegurarse de que las ventilaciones estén libres de obstrucciones. Colocar aislantes en puertas y ventanas también puede ayudar a conservar el calor dentro del hogar.
Reconocer los signos de hipotermia y congelación es esencial para prevenir complicaciones graves. La hipotermia puede manifestarse con síntomas como temblores intensos, confusión, y somnolencia. La congelación se presenta con entumecimiento y decoloración de la piel. Ante estos signos, se debe buscar ayuda médica de inmediato.
Finalmente, es importante estar al tanto de los recursos y servicios disponibles para ayudar a los grupos de riesgo durante las alertas meteorológicas por frío extremo. Muchas comunidades ofrecen refugios, líneas de asistencia y programas de distribución de ropa y alimentos para quienes lo necesiten. Estar informado y preparado puede marcar una gran diferencia en la seguridad y bienestar durante estas condiciones adversas.
Fuente: SMN
