🚨 Atención: ola de calor y riesgo para la salud
Nivel naranja: efecto moderado a alto en la salud
Pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo.
Zonas afectadas
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Entre Ríos: Colón – Gualeguaychú – Islas de Ibicuy – Tala – Uruguay
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Nivel amarillo: efecto leve a moderado en la salud
Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
Zonas afectadas
Buenos Aires: Escobar – San Fernando – San Isidro – Tigre – Vicente López – General San Martín – Hurlingham – Ituzaingó – José C. Paz – Malvinas Argentinas – Moreno – Morón – Pilar – San Miguel – Tres de Febrero – Campana – Exaltación de la Cruz – San Antonio de Areco – Zárate – General Las Heras – General Rodriguez – Luján – Marcos Paz – Mercedes – San Andrés de Giles – Suipacha – Brandsen – Cañuelas – Oeste de Magdalena – San Vicente – Berisso – Ensenada – La Plata – Almirante Brown – Avellaneda – Berazategui – Florencio Varela – Lanús – Lomas de Zamora – Presidente Perón – Quilmes – Este de Castelli – Este de Chascomús – Este de Dolores – Este de Lezama – Este de Magdalena – Este de Punta Indio – Este de Tordillo – Baradero – Ramallo – San Nicolás – San Pedro – Oeste de Castelli – Oeste de Chascomús – Oeste de Dolores – Oeste de General Lavalle – Oeste de Lezama – Oeste de Punta Indio – Oeste de Tordillo – Pila – Ayacucho – Balcarce – General Guido – Maipú – Noroeste de General Juan de Madariaga – Noroeste de Mar Chiquita – Oeste de General Puyerredón – Zona serrana de Benito Juárez – Zona serrana de Lobería – Zona serrana de Necochea – Zona serrana de Tándil – Azul – Rauch – Tapalqué – Zona baja de Benito Juárez – Zona baja de Tandil – General Alvear – General Belgrano – General Paz – Las Flores – Lobos – Monte – Navarro – Roque Pérez – Saladillo – Alberti – Bragado – Chivilcoy – General Viamonte – Nueve de Julio – Veinticinco de Mayo – Arrecifes – Capitán Sarmiento – Carmen de Areco – Chacabuco – Colón- General Arenales – General Pinto – Junín – Leandro N. Alem – Lincoln – Pergamino – Rojas – Salto – Florentino Ameghino – General Villegas – Viamonte – Bolívar – Carlos Casares – Carlos Tejedor – Hipólito Yrigoyen – Pehuajó – Adolfo Alsina – Daireaux – Guaminí – Pellegrini – Salliqueló – Trenque Lauquen – Tres Lomas – Norte de Bahía Blanca – Oeste de Patagones – Oeste de Villarino – Puan – Zona baja de Coronel Pringles – Zona baja de Coronel Suárez – Zona baja de Saavedra – Zona baja de Tornquist – General La Madrid – Laprida – Olavarría
Córdoba: General Roca – Presidente Roque Saenz Peña – Juárez Celman – Zona baja de Río Cuarto – Río Primero – Río Segundo – Tercero Arriba – Zona baja de Colón – Zona baja de Totoral – San Justo – Punilla – Zona serra de Colón – Zona serrana de Ischilín – Zona serrana de Santa María – Zona serrana de Totoral – Zona baja de Calamuchita – Zona baja de Santa María – Ischillín – Río Seco – Sobremonte – Tulumba – Zona serrana de Cruz del Eje – Zona serrana de Minas – Zonas serrana de Pocho – Zonas serrana de San alberto – Zona serrana de San Javier – Zona baja de Cruz del Eje – Zona baja de MInas – Oeste de Pocho – Oeste de San Javier – Oeste de San Alberto
Entre Ríos: Gualeguay – Victoria – Diamante – La Paz – Nogoyá – Paraná – Villaguay
La Pampa: Atreucó – Capital – Catriló – Conhelo – Guatraché – Quemú Quemú – Toay – Utracán -Caleu Caleu – Hucal – Chalielo – Limay Mahuida – Loventué – Chical CO – Puelén – Curacó – Lihuel Calel – Chapaleufú – Maracó – Rancul – Realicó – Trenel
Mendoza: General Alvear – Zona baja de San Rafael – Zona baja de Malargue – Cordillera de Malargue – Cordillera de San Rafael
Neuquén: Confluencia – Este de Añelo – Este de Pehuenches – Picún Leufú – Este de Loncopué – Este de Picunches – Este de Ñorquin – Oeste de Añelo – Oeste de Pehuenches – Sur de Chos Malal – Sur de Minas – Catán Lil – Collón Curá – Zapala – Zona baja de Aluminé – Zona baja de Huilches – Zona baja de Lácar – Cordillera de Aluminé – Cordillera de Chos Malal – Cordillera de Loncopué – Cordillera de Minas – Cordillera de Picunches – Cordillera de Ñorquin – Cordillera de Huilches – Cordillera de Lácar – Sur de Aluminé – Los Lagos
Río Negro: Este de El Cuy – General Roca – Meseta de Pilcaniyeu – Meseta de Ñorquincó – Nueve de Julio – Oeste de El Cuy – Veinticinco de Mayo – Bariloche – Cordillera de Pilcaniyeu – Cordillera de Ñorquincó
San Luis: Zona baja de Belgrano – Zona baja de Juan Martín de Pueyrredón – Zona baja de Coronel Pringles – Zona baja de General Pedernera – Zona serrana de Ayacucho – Zona serrana de Belgrano – Zona serrana de Coronel Pringles – Zona serrana de Juan Martín de Pueyrredón – Zona serrana de Libertador General San Martín – Gobernador Dupuy – Zona baja de Ayacucho – Zona baja de Junín – Zona baja de Libertador General San Martín
Santa Fe: Caseros – General López – Constitución – Iriondo – Rosario – San Lorenzo – Garay – Capital – San Jerónimo – Belgrano – Castellanos – Las Colonias – San Martín – Nueve de jUlio – San Cristóbal – San justo
Santiago del Estero: Aguirre – Avellaneda – Belgrano – General Taboada – Juan F. Ibarra – Mitre – Quebrachos – Rivadavia – Salavina – Sarmiento
Recomendaciones ante la ola de calor
Aumentá el consumo de agua durante todo el día, sin esperar a sentir sed, para mantener una correcta hidratación.
Evitá la exposición directa al sol, especialmente en las horas de mayor intensidad (entre las 10 y las 16).
Prestá especial atención a bebés, niños, personas embarazadas, adultos mayores y a quienes padecen enfermedades crónicas.
Evitá el consumo de bebidas alcohólicas, con cafeína o con alto contenido de azúcar, así como las comidas abundantes.
Incorporá frutas y verduras a la alimentación diaria.
Reducí la actividad física, en particular al aire libre y durante las horas de mayor calor.
Usá ropa liviana, holgada y de colores claros, además de sombrero y anteojos de sol.
Permanecé en ambientes ventilados o con aire acondicionado siempre que sea posible.
Ante la presencia de síntomas
Si se presentan sed intensa, sequedad en la boca, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, cansancio extremo, mareos, desmayo, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, dolor abdominal o falta de apetito:
Solicitá de inmediato asistencia médica.
Trasladá a la persona afectada a un lugar fresco y tranquilo.
Intentá refrescarla, aflojando la ropa, mojándola con agua fresca y ofreciéndole agua para beber.
Fuente: Servicio Meteorológica Nacional
